الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة

أرشيف الوسم : الصحة

نصائح يجب الإلتزام بها خلال تناول الكورتيزون للتخفيف من أضراره

نصائح يجب الإلتزام بها خلال تناول الكورتيزون للتخفيف من أضراره

نصائح يجب الإلتزام بها خلال تناول الكورتيزون للتخفيف من أضراره من المعروف ان تناول الكورتيزون مضر بصحة الجسم اذ انة يسبب الكثير من الأمراض و يزيد من الوزن بشكل كبير جداً. و عندما نسمع الطبيب يصف لنا هذا النوع من الأدوية نخاف كثيراً على صحتنا و حتى على وزننا. يتواجد …

أكمل القراءة »

حيل بسيطة تساعدك علي التخلص من ألام الرقبة

حيل بسيطة تساعدك علي التخلص من ألام الرقبة

حيل بسيطة تساعدك علي التخلص من ألام الرقبة تتنوع أسباب ألام الرقبة بين النوم السيء و التوتر و الوضعية الخاطئة. الجلوس النشط يتسبب الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية إلى الإصابة بتقوس الظهر. لذا يلزم تمديد الذقن للأمام ، مع استدارة فقرات العنق ، أو وضع وسادة كروية على المقعد خلف …

أكمل القراءة »

أبرز الفوائد لزيت شجرة الشاي المذهلة لصحة البشرة والشعر

أبرز الفوائد لزيت شجرة الشاي المذهلة لصحة البشرة والشعر

أبرز الفوائد لزيت شجرة الشاي المذهلة لصحة البشرة والشعر يمكن أن يستخدم زيت شجرة الشاي كوسيلة فعالة للعلاج المنزلي تعرفي علي فوائدة المذهلة . أبرز فوائد زيت شجرة الشاي:   – يعمل هذا الزيت على ترطيب البشرة و الشعر بشكل عال ، لذا استخدميه إن كنتي تعانين من تشققات البشرة …

أكمل القراءة »

زيوت ضرورية للحفاظ علي شعرك و بشرتك خلال الحمل

زيوت ضرورية للحفاظ علي شعرك و بشرتك خلال الحمل

زيوت ضرورية للحفاظ علي شعرك و بشرتك خلال الحمل إليكي بعض الزيوت الضرورية التي يجدر بكي استخدامها لتغذية بشرتك و شعرك خلال فترة الحمل : الخلطة الأولي امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الغليسرين و ملعقة كبيرة من خل التفاح و افركي وجهك و شعركي بهذا …

أكمل القراءة »

أكثر الأمور غرابه توجد في جسد المراة تعرفي عليها

أكثر الأمور غرابه توجد في جسد المراة تعرفي عليها

أكثر الأمور غرابه توجد في جسد المراة تعرفي عليها لكل جسم خصوصيته و مثلما لجسد الرجل خصوصية تشريحية ثمة خصائص داخلية لا تملكها المرأة. و كذلك هو الأمر بالنسبة للمرأة فجسدها مختلف من عدة أوجه . هنا أغربها: النساء يحرقن الدهون بشكل أبطأ و أقل بكثير من الرجل كل يوم. …

أكمل القراءة »

طـريـقـة إعـداد الـكـوسـة المـشـويـة للـرجيم

طـريـقـة إعـداد الـكـوسـة المـشـويـة للـرجيم

طـريـقـة إعـداد الـكـوسـة المـشـويـة للـرجيم كوسة مشوية للرجيم : هي كوسا مشوي و بسيطة و سهلة بنكهة الخل و التوابل. يمكنك تقديمه كطبق جانبي مع باقي الأطباق الرئيسية ، و مناسب كوجبة للدايت او للحمية الصحية . المقادير 2 كوسا مقطع طوليا 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون ½ ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

أعراض إنعكاس التوتر علي شكلك الخارجي

أعراض إنعكاس التوتر علي شكلك الخارجي

أعراض إنعكاس التوتر علي شكلك الخارجي   تجنبي عزيزتي التوتر و القلق قدر المستطاع من خلال الخضوع الى جلسات تدليك و ممارسة الرياضة و تناول غذاء صحي و ممارسة اليوغا ، و ذلك من أجل المحافظة على جمالك و صحتك أعراض التوتر علي شكلك الخارجي  تورم العيون: التوتر يمنعك في الكثير …

أكمل القراءة »

نصائح لزيادة أدائك الرياضي بصورة مستمرة

نصائح لزيادة أدائك الرياضي بصورة مستمرة

نصائح لزيادة أدائك الرياضي بصورة مستمرة نحب كثيرا ان نمارس الرياضة حيث تمنحنا الرياضة الرشاقة و تحمينا من الأمراض . و لكن في بعض الأحيان نشعر بالخمول وعدم الرغبة لممارسة أي حركة إليكي بعض النصائح لكي تستمري بممارسة الرياضة بصورة مستمرة  أولا تناولي وجبة صحية قبل الرياضة قبل ممارسة الرياضة تناول …

أكمل القراءة »

حقائق خطيرة يجب أن تعرفيها لإستخدام العدسات اللاصقة

حقائق خطيرة يجب أن تعرفيها لإستخدام العدسات اللاصقة

حقائق خطيرة يجب أن تعرفيها لإستخدام العدسات اللاصقة بعض السيدات يستخدمون العدسات اللاصقة للتجميل أو تصحيح مشاكل عيوب النظر . و لكن يجب أن تعرفي عزيزتي هذة الحقائق قبل إستخدام العدسات اللاصقة حتي تتجنبي أضرارها  1 – استخدام محلول غير مناسب للتنظيف لا يجوز استخدام أي محلول لتنظيف العدسات اللاصقة. …

أكمل القراءة »

مكملات غذائية تحتاجها كل إمراة لتحافظ علي جمالها و صحتها

مكملات غذائية تحتاجها كل إمراة لتحافظ علي جمالها و صحتها

مكملات غذائية تحتاجها كل إمراة لتحافظ علي جمالها و صحتها المكملات الغذائية هي نوع من الأدوية التي تحتوي على فيتامينات او معادن او مواد مضادة للأكسدة او دهون مشبعة او أي نوع آخر من الأعشاب والمواد الغذائية و هي التي يحتاج جسم الإنسان الى تناولها بكميات اضافية. هناك بعض المكملات …

أكمل القراءة »
error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!