الرئيسية / الصحة / الصحة النفسية

الصحة النفسية

5 نصائح تساعدك علي تناول الطعام بطريقة صحية

5 نصائح تساعدك علي تناول الطعام بطريقة صحية

5 نصائح تساعدك علي تناول الطعام بطريقة صحية إبدأي يومك بوجبك الفطور لا يوجد خلاف علي أهمية وجبة الفطور ، و لكن مع هذا نستمر بتجاهلها . لذلك عليكي أن تلتزمي بتناول الفطور فهو يشعرك بالشبع الذي يمنع وصولك لمرحلة من الجوع . فيما بعد تجعلك تتناولي ما يزيد عن …

أكمل القراءة »

تعرفي علي أهم فـوائـد الميرمية لـصـحتـك

تعرفي علي أهم فـوائـد الميرمية لـصـحتـك

تعرفي علي أهم فـوائـد الميرمية لـصـحتـك تعد الميرمية ثابتة في الموروث الشعبي الشرق أوسطي ، و تحديدا في دول حوض البحر الأبيض المتوسط تنطوي علي عدد كبير من الفوائد التي ربما لم تعرفيها من قبل تعمل علي تسكين ألام المغص و إضطرابات المعدة و القولون . لها فاعليه عالية في …

أكمل القراءة »

تعرفي علي سرطان الثدي بصورة شاملة و أعراضه وطرق علاجه

تعرفي علي سرطان الثدي بصورة شاملة و أعراضه وطرق علاجه

تعرفي علي سرطان الثدي بصورة شاملة و أعراضه وطرق علاجه تعرفي بصورة شاملة عن سرطان الثدي و أعراضه و طرق العلاج . و علي أهمية الكشف المبكر في إنقاذ حياة المصابة. إجابة جميع التساؤلات في هذا الفيديو

أكمل القراءة »

نصـائـح هامة لكـي تسيطـري علـي غضبـك

نصـائـح هامة لكـي تسيطـري علـي غضبـك

نصـائـح هامة لكـي تسيطـري علـي غضبـك الغضب هو انفعال ، و قيل هو تغير يحصل عند غليان دم القلب ؛ ليحصل عنه التشفي للصدر. و يشمل التاثير الجسدي للغضب زيادة في معدل ضربات القلب و ضغط الدم ، و مستويات الادرينالين و النورادرينالين. بعضهم وضح الغضب كجزء من شجار أو …

أكمل القراءة »

هذة الأمور تساعدك علي تقوية ذاكرتك الضعيفة

هذة الأمور تساعدك علي تقوية ذاكرتك الضعيفة

هذة الأمور تساعدك علي تقوية ذاكرتك الضعيفة ينزعج الكثيرون من ضعف الذاكرة و النسيان الكثير و الذي يسبب لهم الكثير من المشاكل و إضاعه الكثير من الوقت حتي يتذكرو ما قد نسوه و قد ينسون أمور و مواعيد هامة لكن مع هذة النصائح و النشاطات التالية تعمل علي تقوية الذاكرة …

أكمل القراءة »

إحذر هذة العلامات تدل علي إنك واجهت الموت خلال النوم

إحذر هذة العلامات تدل علي إنك واجهت الموت خلال النوم

إحذر هذة العلامات تدل علي إنك واجهت الموت خلال النوم الكثير من العلامات تواجهنا و لا نعلم سببها أو نظن إنها طبيعية و لكن يمكنها أن تدل علي إنك واجهت الموت خلال النوم تعرف علي هذة العلامات الإرهاق إذا كنت تعاني من الإرهاق أثناء اليوم و بشكل متكرر بالرغم من …

أكمل القراءة »

نـصـائـح هـامـة لـكـي تـعـيـشـي فـي سـعـادة

نـصـائـح هـامـة لـكـي تـعـيـشـي فـي سـعـادة

نـصـائـح هـامـة لـكـي تـعـيـشـي فـي سـعـادة كل واحد منا يبحث عن السعادة في حياته. صحيح أن الأمور التي نواجهها في حياتنا اليومية لها دور كبير في التأثير على مزاجنا، لكن هناك عدداً من الأسرار التي يمكن اتباعها بشكل يومي والتي تساعدنا في تحسين مزاجنا بشكل فعال. فما هي هذه الأسرار؟ …

أكمل القراءة »

تخلصي من أدوية الإكتئاب وتناولي الأطعمة البديلة لها التي تمنحك السعادة

تخلصي من أدوية الإكتئاب وتناولي الأطعمة البديلة لها التي تمنحك السعادة

تخلصي من أدوية الإكتئاب وتناولي الأطعمة البديلة لها التي تمنحك السعادة أعراض الاكتئاب الظاهرية : الأرق و النوم المفرط ، و التعب ، و قلة الطاقة ، و الآلام و الأوجاع ، و مشاكل الهضم و غيرها من الأعراض التي لا تستجيب للعلاج التقليدي ، و قد تظهر لدى المرضى …

أكمل القراءة »

9 علامات تدل علي وجود إضطرابات في هرمونات جسدك

9 علامات تدل علي وجود إضطرابات في هرمونات جسدك

9 علامات تدل علي وجود إضطرابات في هرمونات جسدك   تعاني الكثير من السيدات من فترة لأخري بعض المشاكل الصحية أو النفسية و تعتقد إنها أعراض طبيعية . و لكن بحسب الإحصاءات فإن المرأة عادة ما تكون أكثر عرضة للإصابة بإضطرابات الهرمونات أكثر من الرجال و يرجع ذلك لأسباب عديدة …

أكمل القراءة »
error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!