الرئيسية / الصحة / الرشاقة والريجيم / حضري سلطة الفول الأخضر الصحية و التي تصلح للرجيم

حضري سلطة الفول الأخضر الصحية و التي تصلح للرجيم

حضري سلطة الفول الأخضر الصحية و التي تصلح للرجيم

حضري سلطة الفول الأخضر الصحية و التي تصلح للرجيم

تحتوي هذة السلطة على الفيتامينات و البروتينات التي تسهل عملية الهضم و تساعد على الشبع.

حيث تمتاز إنها سهلة و سريعة التحضير ، يمكن تقديمها مع أي نوع من أنواع أطباق الأرز أو المشويات

المقادير :

  • كوبين حبات فول أخضر مسلوقة
  • كوبين بندورة كرزية مقطعة نصفين
  • كوبين و نص خس مفروم متوسط

للصلصة :

  • عصير نص ليمونة
  • ملعقتين كبار خل بلسمك
  • ملعقتين كبار زيت زيتون
  • ملح و فلفل أسود حسب الرغبة

طريقة عمل سلطة الفول الأخضر :

1.ضعي في طبق التقديم الخس

2.ضعي الفول الأخضر و البندورة الكرزية فوق الخس

3.أخلطي جميع مكونات الصلصة جيدا ثم صبيها فوق السلطة و قدميها مباشرة .

عن بسمة أبوالدهب

Profile photo of بسمة أبوالدهب

شاهد أيضاً

مشروب كاكاو بالشوفان

مشروب الكاكاو الدايت بالشوفان

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!