الرئيسية / الحياة الأسرية / نظام غذائي لعلاج الإمساك عند الأطفال

نظام غذائي لعلاج الإمساك عند الأطفال

إن الأطفال الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة والجبن والخبز الأبيض والكعك واللحوم قد تتعرض إلي الإمساك في كثير من الأحيان. لذلك يجب إتباع نظام غذائي صحي من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

قد يحدث الإمساك عند الأطفال الرضع عند تحولهم من لبن الأم إلى حليب الأطفال، أو من أغذية الأطفال إلى الطعام الصلب.

قد يحدث الإمساك عند الأطفال عندما يتعرضوا إلي قلق ما فقد أظهرت الأبحاث أن الاضطرابات العاطفية يمكن أن تؤثر على مدى أداء الأمعاء ويمكن أن تتسبب في الإمساك وغيرها من الأعراض مثل الإسهال.

ولعلاج الإمساك عند الأطفال يجب أتباع بعض الإرشادات الآتية :

  • إعطاء الطفل القدر الكافي من الماء والسوائل الأخرى التي بدورها تسهل حركة الأمعاء.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف (مثل الفواكه والخضراوات والخبز الكامل الحبوب).
  • إضافة وجبة الكتان أو نخالة لعصير الفاكهة محلية الصنع هو وسيلة أخرى لانزلاق الألياف في النظام الغذائي للطفل.
  • ممارسة الأطفال للتمارين الرياضية يساعد الأمعاء علي العمل.
  • تنظيم وجبات طفلك بمواعيد يعتبر منبه طبيعي للأمعاء.

بعد إتباع هذه الإرشادات ولم يحدث أي تغير يجب عرض طفلك علي الطبيب لمعرفة السبب وإتباع إرشادات الطبيب

عن rasha aly

Profile photo of rasha aly
*** كالفراشة متنقلة بين الأزهار *** تأتي بالمعلومة بعبيرها الفتان *** تضعها بكل حب لمن تحب ***

شاهد أيضاً

فساتين الأميرات للأطفال من وحي قصص الخيال

فساتين الأميرات للأطفال من وحي قصص الخيال

فساتين الأميرات للأطفال من وحي قصص الخيال إبتكرت الموضة في عالم التصميم فساتين من وحي …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!