الرئيسية / الحياة الأسرية / عاجل قد تسبب الحقيبة المدرسية ألام الظهر لطفلك !

عاجل قد تسبب الحقيبة المدرسية ألام الظهر لطفلك !

عاجل قد تسبب الحقيبة المدرسية ألام الظهر لطفلك !

 عاجل قد تسبب الحقيبة المدرسية ألام الظهر لطفلك !

هل تعلمي عزيزتي أن الحقيبة المدرسية الخاصة بطفلك قد تسبب له مشاكل في الظهر ! .

تجهل معظم السيدات هذة المشكلة الخطيرة حيث حذر الدكتور جوشوا هايمان، من مستشفى مورجان ستانلي للأطفال .

من أن الحقيبة المدرسية الغير مناسبة تهدد الطفل بآلام الظهر.

و لكي تتجنبي ذلك ينصح هايمان الآباء باختيار حقيبة مناسبة للطفل بناء على التالي

الحجم المناسب

ينبغي ألا تكون الحقيبة المدرسية أعرض أو أطول من جذع الطفل.

و يلزم ألا يزيد طولها عن 10 سم تحت خصر الطفل ، حتى لا تجبره على الانحناء أثناء المشي ، و لتفادي شد الأحزمة لكتفه بشدة.

حمل الحقيبة بطريقة صحيحة

لا يجوز أن يحمل الطفل الحقيبة على كتف واحد ؛ و إنما على الكتفين من أجل توزيع الوزن بشكل متساو .

كما يتعين على الآباء تدريب الطفل على تعبئة الحقيبة بشكل صحيح ، و ذلك عن طريق وضع الأغراض الثقيلة في المركز.

عاجل قد تسبب الحقيبة المدرسية ألام الظهر لطفلك !

المراقبة

يتعين على الآباء من وقت لآخر سؤال الطفل عن أي شكوى من حقيبة الظهر و ملاحظة ظهور أي تغير في وضعية جسمه.

و يراعى أن الوخز في الأصابع أو ظهور مواضع حمراء بسبب حقيبة الظهر يشير إلى أن شيئا ما ليس على ما يرام.

و في حال استمرار الألم لفترة طويلة يتعين استشارة طبيب أطفال.

الوزن السليم

ينبغي ألا يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن 15% من وزن الطفل ، أي 5ر3 كجم لطفل يبلغ وزنه 23 كجم على سبيل المثال.

جودة الحقيبة

ينبغي أن تكون أحزمة الحقيبة المدرسية عريضة و مبطنة ، كما يلزم أن يكون جزء الظهر مبطنا.

و ذلك لمنع خطر إصابة الطفل من أشياء حادة قد تكون في الحقيبة .

ملحوظة هامة :-

ينبغي على الآباء عند ملاحظة حمل الطفل لكثير من الكتب المدرسية التحدث إلى المعلم عن إمكانية ترك بعض الكتب بالمدرسة إن أمكن.

و كبديل يمكن استخدام حقيبة ذات ترولي، حتى يمكن جر الحقيبة.

عن بسمة أبوالدهب

Profile photo of بسمة أبوالدهب

شاهد أيضاً

طـريـقـة عـمـل سـلـطــة الـخـس لـلـريــجـيـم

طـريـقـة عـمـل سـلـطــة الـخـس لـلـريــجـيـم

طـريـقـة عـمـل سـلـطــة الـخـس لـلـريــجـيـم الخس هو صديق الريجيم الاول و ريجيم بلا خس لا …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!