الرئيسية / الصحة / الرشاقة والريجيم / شوربة الخضار الحارقة للدهون

شوربة الخضار الحارقة للدهون

من الشوربات المفيدة جداً في إذابة الدهون

المقادير :

كوب كوسة مقطعة مكعبات

كوب كرنب مقطع

كوب كرات مقطع

1 حبة بصل كبيرة مفرومة خشن

1 م كبيرة زيت

لتر مرق

1 م كاري أو كركم

رشة قرفة

1م صغيرة فلفل

ملح حسب الرغبة

الطريقة :

  • نحضر إناء ونضع به الزيت والبصل ونقلبه حتى يذبل ثم نضيف إليه الكاري ونقلب جيداً
  • نضيف إليه الكرنب مع التقليب ثم باقي الخضار مع التقليب المستمر ثم نضيف إليه المرق
  • نضيف القرفة والملح والفلفل إلي الشوربة ونقلبها جيداً ونتركها حتى تنضج ثم ترفع من علي النار
  • نسكب الشوربة في طبق التقديم ونزينه

وصحتين

 

عن rasha aly

Profile photo of rasha aly
*** كالفراشة متنقلة بين الأزهار *** تأتي بالمعلومة بعبيرها الفتان *** تضعها بكل حب لمن تحب ***

شاهد أيضاً

سلطة الذرة مع المايونيز

تحضير سلطة الذرة بالمايونيز بطريقة بسيطة و سهلة جدا

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!