الرئيسية / آراء حرة / تناولي البطاطا بقشورها

تناولي البطاطا بقشورها

تناولي البطاطا بقشورهاتناولي البطاطا بقشورها ولاترمي القشور بعد الآن فقد أجمعت الكثير من الدراسات على أن قشر البطاطا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي نفقدها حين نقوم بتقشير البطاطا والتخلص من ذلك القشر.

كما ينصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة من خلال هذا الفيديو بتناول البطاطا بقشرها لفوائدها العديدة.

على الرغم من أن البطاطا مفيدة بحد ذاتها, إلا أن قشور البطاطا يمكن أن تضاعف هذه الفائدة, حيث أن هناك العديد من الخضار و الفاكهة تحتفظ بنسب كبيرة من العناصر الذائية في قشورها, و من بين هذه الخضار البطاطا, و لذلك يفضل تناول البطاطا مع قشورها, و في حال عدم الرغبة في تناول القشور تبقى البطاطا مفيدة.

عن راضية بن مني

Profile photo of راضية بن مني
عجوز حكيمة في العشرينات... من كوكب يبعد آلاف النجمات... دودة صغيرة تأكل الكتـب.. غذاؤها العلوم وتحليتها الأدب... مصممة أزياء هاوية ..بلمسة إبداع راقية.... وكيميائية غذاء صحي.. تعشق المطبخ الفرنسي..... وبقراءتك لمقالتي.. أنت تصنع سعادتي.

شاهد أيضاً

الأسـبـاب الشائعة التي تؤدي إلي ألام الظهر

الأسـبـاب الشائعة التي تؤدي إلي ألام الظهر

الأسـبـاب الشائعة التي تؤدي إلي ألام الظهر يتساءل الكثيرون عن أسباب ألام الظهر حتي يتفادوها …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: محتوانا حصري لا يمكن نسخه إلا بعد طلب الإذن!!